About Pilates On Move

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Pilates para la tercera edad.

    La práctica de pilates favorece independientemente de la edad que se tenga, tanto en niños hasta adultos y en personas de edad avanzada. Los múltiples beneficios que se pueden obtener favorecen de tal manera, que puedes sentirte más joven, tener mayor movilidad, y sentirte más feliz. Con el simple hecho de moverse, el [...]

By |8 enero 2020|

Las máquinas de Pilates

¿Pilates con máquinas o pilates suelo? es la gran pregunta a quienes han decidido dar un cambio en su vida sedentaria y cambiar los hábitos para ganar calidad de vida. Mejora de la postura, fortalecer la musculatura, ganar elongación, equilibrio, tonificación, corregir dolores de espalda son unos de los muchos beneficios de realizar Pilates. Si nunca [...]

By |23 diciembre 2019|

Diferencias entre Yoga y Pilates

Las principales diferencias entre Yoga y el Pilates es que en Pilates se centra en la  flexibilidad muscular, tonificación, elasticidad y está inspirado en criterios médicos vinculados a la traumatología, Kinesiología y Fisioterapia. El Yoga se cree que tiene 35 siglos de antigüedad, el más común es el Hatha yoga y se centra mucho en [...]

By |13 diciembre 2019|

Taller de Feldenkrais el Sábado 2 de Marzo

Método Feldenkrais: El Método Feldenkrais se basa en biomecánica y neurofisiología, es un método de educación somática que se ha utilizado con éxito en diferentes campos, ayudando a las personas a moverse más eficazmente, y por lo tanto a sentirse mejor. En el Método Feldenkrais, el cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos cambios en el proceso evolutivo. La esencia del método se encuentra [...]

By |21 febrero 2019|