La estabilización pélvica

La Pélvis es la región anatómica más inferior del tronco. Siendo una cavidad, la pelvis es un embudo osteomuscular que se estrecha hacia abajo, limitado por el hueso sacro, el coxis, los iliacos y los coxales (que forman la cintura pélvica) y los músculos de la pared abdominal inferior y del perineo. En el ejercicio, [...]

By |29 enero 2020|

Diferencias entre Yoga y Pilates

Las principales diferencias entre Yoga y el Pilates es que en Pilates se centra en la  flexibilidad muscular, tonificación y está inspirado en criterios médicos vinculados a la traumatología, Kinesiología y Fisioterapia. El Yoga se cree que tiene 35 siglos de antigüedad, el más común es el Hatha yoga y se centra mucho en la flexibilidad, [...]

By |13 diciembre 2019|
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