Pilates Valldoreix

Estudio de Pilates cerca de Valldoreix

En nuestro centro de referencia de Pilates e Hipopresivos para poblaciones como Valldoreix , nuestro objetivo principal es mejorar tu bienestar a través del movimiento.

En Pilates OnMove nos encargamos de ayudar a mejorar físicamente a nuestros alumnos, gracias a los diferentes servicios que ofrecemos: pilates máquinas, pilates suelo, hipopresivos, pre y post parto, tercera edad, terapias y clases privadas. Gracias al método Pilates que ofrecemos en nuestro centro al lado de
Valldoreix , podrás prevenir lesiones y disminuir patologías físicas mejorando tu equilibrio, agilidad, corrigiendo malas posturas y eliminando todo tipo de tensiones musculares

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?

El Pilates es un conjunto de ejercicios creado por Josep H. Pilates hace casi un siglo, pero que sigue triunfando en la actualidad. Éste método no solo consigue que
trabajemos nuestro cuerpo a nivel físico, sino también a nivel mental.

En nuestro centro de Pilates OnMove que abarca poblaciones como Valldoreix te ayudamos a conseguir un doble objetivo: estar en forma y, a la vez, sentirte bien
contigo mismo gracias al aumento de tu capacidad de control y de concentración.

Principios del Pilates en los que nos centramos en Pilates OnMove

  • Aumentar el control y consciencia corporal (importante para la corrección postural y prevención de lesiones)
  • Ser conscientes de la relación del cuerpo y la mente
  • Equilibrio entre la fuerza, el control motor y la flexibilidad
  • Saber respirar como parte del autoconocimiento
  • Fluidez y precisión de los movimientos, y por lo tanto, mejorar la coordinación
  • Tonificar la musculatura de manera saludable

En nuestro centro de Pilates cerca de Valldoreix hacemos clases semiprivadas de máximo 4 personas para que tengas la máxima atención posible. Nos parece imprescindible que las clases sean reducidas para poder aprender correctamente y tener la atención necesaria para este tipo de terapias. El método Pilates que aplicamos en nuestro centro de Pilates e Hipopresivos cerca de Valldoreix comprende una gran variedad de ejercicios y siempre tratamos de introducir novedades en la técnica aprendiendo cada dia. Algunos de ellos se practican con máquinas como el Spine corrector, Silla, Cadillac, Reformer, Barril escalera y accesorios que introducimos en nuestras clases.

El método Pilates es ideal para cualquier persona: adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, deportistas o bailarines, o simplemente personas
interesadas en mantener un buen estado de salud. En el estudio Pilates OnMove cerca de Valldoreix, trabajamos la alineación y elongación del cuerpo , la concentración, precisión y el control. Por otro lado, el Pilates es uno de los métodos más indicados para gente que padece diferentes patologías o lesiones porque es un ejercicio que no conlleva impacto sobre las articulaciones.

Nuestro equipo profesional está cualificado para dar atención en las etapas de post-rehabilitación de patologías como:

  • Escoliosis
  • Hernias discales o protusiones
  • Lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias y dolor crónico
  • Fibromialgias
  • Osteoporosis
  • Estenosis
  • Espondilolistesis
  • Artritis y artrosis

El método Pilates ayuda a aumentar tu bienestar y podrás observar cómo tu cuerpo evoluciona hacia una mejor versión de sí mismo: un vientre y muslos más firmes, unos brazos sin flacidez y una postura corporal correcta. Además, en nuestro centro Pilates OnMove al lado de Valldoreix también podrás
liberarte del estrés del día a día. Con nosotros, podrás recuperar la energía perdida y tomarte un tiempo para ti.

Pilates Onmove es tu centro de referencia de Pilates e Hipopresivos en Valldoreix . ¡Visítanos y te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida!