PILATES EN SANT CUGAT
«Encuentra el equilibrio y bienestar a través del movimiento»
NUESTRO OBJETIVO
Que consigas tus metas personales para mejorar tu bienestar a través del movimiento.
Pilates OnMove somos un estudio de Pilates en Sant Cugat del Vallés (Barcelona) que trabajamos para que puedas alcanzar tus objetivos relacionados con una mejor calidad de vida y salud.
«La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»
CLASES ESPECIALES
Clases online - Pilates embarazadas - Pilates tercera edad - Clases personales
PILATES MÁQUINAS
PILATES EN SANT CUGAT
El Pilates es un método de ejercicios creado por Joseph H. Pilates, en el cual se utilizan máquinas (Pilates Estudio), pequeño equipamiento o simplemente el peso del propio cuerpo (Pilates Suelo).
¿Cuáles son nuestros objetivos?
El método Pilates es ideal para cualquier persona: adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, deportistas o bailarines o simplemente personas interesadas en mantener un buen estado de salud. Es uno de los métodos más indicados también para gente que padezca diferentes patologías o lesiones al ser un ejercicio que no conlleva impacto sobre las articulaciones. Nuestro equipo está cualificado para dar atención en las etapas de post-rehabilitación de patologías como:
PILATES EN SANT CUGAT
El Pilates es un método de ejercicios creado por Joseph H. Pilates, en el cual se utilizan máquinas (Pilates Estudio), pequeño equipamiento o simplemente el peso del propio cuerpo (Pilates Suelo).
¿Cuáles son nuestros objetivos?
El método Pilates es ideal para cualquier persona: adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, deportistas o bailarines o simplemente personas interesadas en mantener un buen estado de salud. Es uno de los métodos más indicados también para gente que padezca diferentes patologías o lesiones al ser un ejercicio que no conlleva impacto sobre las articulaciones. Nuestro equipo está cualificado para dar atención en las etapas de post-rehabilitación de patologías como:
hipopresivos
Es un sistema de entrenamiento respiratorio y postural que combina stretching miofascial y ejercicios neurodinámicos e hipopresivos.
Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico.
Los hipopresivos se centran en disminuir la presión consiguiendo así unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana.
Los malos hábitos posturales o la inactividad física provocan desequilibrios y debilidades musculares que pueden derivar en diferentes problemas.
Los hipopresivos ayudan a rehabilitar y corregir problemas como el dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria, la forma de la cintura y más problemas asociados a la excesiva presión abdominal y falta de control del cuerpo.
Tanto deportistas de élite como personas sedentarias podrán beneficiarse de la práctica de hipopresivos.
DATOS DE CONTACTO
Parking gratuito para socios.
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