Inici

“Troba  l’equilibri i el benestar a través del moviment”

Pilates OnMove som un estudi de Pilates situat a Sant Cugat del Vallès (Barcelona) que treballem amb totes les màquines pròpies del mètode per poder aconseguir els teus objectius relacionats amb una millor qualitat de vida i salut. El nostre objectiu: que aconsegueixis les teves metes personals per millorar el teu benestar a través del moviment.

Creiem fermament i des de l’evidència científica que la millor manera d’aconseguir el benestar és a través del moviment. Per això el nostre lema és que trobis l’equilibri a través del teu propi moviment. T’ajudem a canviar patrons ineficients de moviment perquè tornis a moure’t de manera natural. Ho fem tenint en compte la interacció de cos i ment, perquè siguis plenament conscient dels teus moviments.

La bona condició física és el primer requisit per la felicitat

Serveis

Què t’oferim?

 Objetius i beneficis del Pilates

  • Mobilitat
  • Força
  • Coordinació
  • Moviment natural
  • Precisó, fluïdesa i control
  • Consciència i auto-coneixement
  • Confiança en un mateix
  • Benestar i equilibri entre cos, ment i esperit
  • Millor qualitat de vida

En casos de patologia o lesió, realitzem avaluacions per poder dissenyar un pla d’entrenament en el qual puguis millorar i anar aconseguint els teus objectius. En casos de dolor, tractem de canviar des d’una perspectiva psicofisiològica els patrons de moviment que puguin estar afectant.

El Pilates és per a tothom: dones i homes de totes les edats, embarassades, adolescents, tercera edat i esportistes